Wilgotność powietrza w domu

Wilgotność powietrza w domu - czy jest ważna?

Czy zdarza Ci się w okresie grzewczym budzić z suchym gardłem albo drażniącym kaszlem? Odpowiedzią na te problemy może być suche powietrze w Twoim domu. Poniekąd jest to oczywiste, natomiast wiele osób nie zdaje sobie sprawy jak duży wpływ na nasze zdrowie i codzienne samopoczucie ma odpowiedni poziom wilgotności powietrza.

Wpływ poziomu wilgotności na zdrowie

Zimą, kiedy grzejniki pracują na pełnych obrotach, wilgotność w pomieszczeniach potrafi spaść nawet do 20%. Efekty? Nie tylko suche usta, ale także większa podatność na infekcje i alergie. Suche powietrze wysusza błony śluzowe, przez co organizm traci swoją naturalną barierę ochronną.

Poniżej

40%
keyboard_arrow_down
  • - Wysuszenie śluzówek
  • - Większa podatność na infekcje
  • - Kaszel, chrypka

Między

40-60%
keyboard_arrow_down
  • Większa odporność
  • Spokojniejszy sen
  • Lepsze samopoczucie

Powyżej

60%
keyboard_arrow_down
  • - Rozwój pleśni
  • - Wilgoć na meblach
  • - Uczucie duszności

Chcesz osiągnąć optymalną
wilgotność powietrza?

Co wpływa na wilgotność powietrza?

Codzienne czynności, takie jak gotowanie czy pranie, mogą chwilowo zwiększyć wilgotność, ale niestety to za mało, aby utrzymać optymalny poziom przez cały dzień. Dodatkowo w sezonie grzewczym, gdy zamykamy okna, wilgotność spada jeszcze bardziej, a grzejniki dodatkowo wysuszają powietrze.

Jak sprawdzić wilgotność powietrza w domu?

Najłatwiejszym sposobem jest higrometr – małe urządzenie, które w kilka sekund pokaże Ci aktualny poziom wilgotności w pomieszczeniu. Nie posiadasz higrometru? Nie ma problemu, w takim wypadku wystarczy obserwować swój stan zdrowia oraz stan swojego mieszkania:

Suche powietrze objawy

  • Suche powietrze często powoduje u nas kaszel, chrypkę czy po prostu suchość nosa i gardła.

Wysoka wilgotność powietrza objawy

  • Wysoka wilgotność przejawia się widoczną pleśnią i grzybem widocznym na powierzchniach mieszkania, do tego jasnym sygnałem jest długo schnące pranie, zapach stęchlizny oraz uczucie duszności.

Zauważasz oznaki wysokiej wilgotności w swoim otoczeniu? Zachęcamy do zapoznania się z naszym artykułem - Wilgoć w domu

Jaka wilgotność powietrza powinna być w domu?

Eksperci podpowiadają, że najlepsza wilgotność powietrza dla człowieka to 40-60%. Przy niższych wartościach pojawiają się problemy ze zdrowiem, a przy wyższych – ryzyko pleśni. Dlatego warto znaleźć złoty środek, szczególnie w sezonie grzewczym, kiedy powietrze szybko traci swoją naturalną wilgotność.

Badania wykazują, że niska wilgotność powietrza może sprzyjać rozprzestrzenianiu się wirusów i osłabiać naturalne mechanizmy ochronne organizmu.

Jak zwiększyć wilgotność powietrza?

Jeśli suche powietrze to także Twój problem, oto kilka sprawdzonych sposobów na poprawę sytuacji:

  1. Postaw na nawilżacz powietrza – najszybszy i najskuteczniejszy sposób. Nawilżacze powietrza pomagają utrzymać stały poziom wilgotności przez cały dzień i noc. Ponadto zadbają o przyjemny zapach dzięki funkcji aromaterapii czy również spokojny wypoczynek, dzięki cichej pracy i regulacji naświetlenia.
  2. Pojemniki z wodą – można je postawić na grzejniku, a ciepło pomoże wodzie odparować. Jest to niestety powolne i mniej skuteczne rozwiązanie.

Podsumowując

Wiesz już, jak ważne jest utrzymanie odpowiedniej wilgotności powietrza, dlatego warto przejść o krok dalej i zacząć działać! Wybierając nawilżacz powietrza, będziesz w stanie utrzymać stałą wilgotność powietrza, na bieżąco ją monitorować i regulować! Dodatkowo dzięki olejkom eterycznym sprawisz, że Twój dom będzie pięknie pachniał. Postaw na swoje zdrowie i dobre samopoczucie, sprawdź naszą ofertę nawilżaczy powietrza i zacznij cieszyć się czystym i pachnącym powietrzem!

Nawilżacz powietrza

Źródła:
Wirus i wilgotność powietrza